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饮食“对号入座”预防秋日头皮飘雪

来源:onlylady女性论坛 发布者: 时间:2010-02-06 14:42
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女人志向您推荐:饮食“对号入座” 预防秋日头皮飘雪 头皮屑多以春秋季较为明显。头皮飘雪不仅视觉上不雅观,也对着深色衣服有了限制。除了食用去屑洗发产品,其实饮食也能改善
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    头皮屑多以春秋季较为明显。头皮飘雪不仅视觉上不雅观,也对着深色衣服有了限制。除了食用去屑洗发产品,其实饮食也能改善头皮状况:

饮食“对号入座” 预防秋日头皮飘雪

本文系onlylady独家原创,如需转载请注明出处

  头皮和人的皮肤一样也分干性和油性。常识告诉我们:油性头皮易生头屑。其实干性头皮也会。选对合适食物更能针对性地缓解“飘雪”情况发生。

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    干性

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  干性的头屑产生是由于皮脂分泌不足的结果,一般以营养不足的人和中年女性居多。

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    秋季,好不容易留长的头发宛如落叶般掉。烦恼丝更添烦恼。看看市面上各种防脱发的各种洗发产品,哪款更合适自己呢?

秋季易掉发 网友辣评防脱发洗发水

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霸王防脱发洗发水

    霸王防脱发洗发水

    成龙代言的产品,属于酸性。中药配方,不含化学成分,天然绿色,对人体没有伤害。洗了不仅不脱发,而且可以使发质变粗。

    网友打分:★★★★★

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动物肝脏

  动物肝脏包括日常食用的猪肝、羊肝、牛肝、兔肝,鸡肝等。营养非常的丰富,其中的维生素B12和 维生素B6能有效抑制头屑。

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麦芽

  麦芽因含消化酶及维生素B,也是营养干酵母等原料,含有的维生素B6有效防止头屑。

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海藻

  成分复杂,已发现含有多种成分。其中的含有的糖醛酸衍生物、岩藻糖聚合物及聚半乳糖苷是化妆品用的活性成分。它们通过离子间的相互作用,与皮肤、头发的外层蛋白质结合,形成保温性的复合物,具有保湿护肤护发作用。

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猪肉

  最常见的食物,除了众所周知的润肌肤效果外,其实还有去屑的功效。

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柑橘

  柑橘也叫做蜜柑,其中含有大量的维他命C,而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力,镇定神经,消除焦虑和心理压力,并具有较强的抗老化功效。柑橘精油运用到护发中,则可以起到清凉提神,去除头屑的作用。

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苹果

  苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养,其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥,维他命C对肌肤具有美白作用,果胶则能够保持肌肤与秀发的水分,另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒的功能。

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    油性

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  油性基本是由于缺少维生素B群引起头屑的产生。

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大豆

  大豆可起到增加头发的光泽,弹力和滑润等作用,防止分叉或断裂。

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马铃薯

  含蛋白质、糖、脂肪、胡萝卜素,维生素B1、B2、C,无机盐(以钾盐为多)、少量龙葵碱等。其中维生素B1、B2属于维生素B群范畴,所以也具有防头屑的功效。

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花椰菜

  花椰菜也称花菜,是甘蓝菜的一个变种,含有丰富的胡萝卜素、维生素B群、C、蛋白质及硒、钙等成分,钙质含量不亚於牛奶的分量,维生素C含量特别的高,是番茄的4倍多。而维生素C能有效减少头屑产生。

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芦笋

  除了能缓解头屑情况,有助于黑色素的运动,使头发永葆黑色,并且,由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质,能不断增加头发的数量。

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菠菜

  能让头发更加浓密,含有丰富的铁元素及维生紫C、B等,对黑色素颗粒的合成提供了充足的原料。

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谷类

  谷类食物含有维生素E和B族维生素,而维生素B群是缓解油性头发的头屑的主要成分。

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